Charakterstärken-Test

"Darf ich vorstellen? Deine Charakterstärken."

Kennst du den Unterschied zwischen Tagen, an denen du viel gearbeitet hast und an dem einen Abend fühlst du dich wohlig erschöpft, am anderen eher ausgelaugt?
An den einen Tag denkst du gerne zurück, fühlst dich erfüllt und würdest es immer wieder tun, während der zweite Tag nicht schnell genug vorübergehen konnte.
Die Chance steht hoch, dass du am ersten Tag eine deiner Charakterstärken benutzt hast, ohne es zu wissen ;)

Warum ist es gut, seine Charakterstärken zu kennen?

Das Einsetzen von Charakterstärken erhöht unser Wohlbefinden.

Das Konstrukt Wohlbefinden lässt sich mit den Punkten:

- Positives Gefühl,
- Engagement,
- Sinn,
- positive Beziehungen und
- Zielerreichung
definieren.

Was sind Charakterstärken?

In der Positiven Psychologie gibt es 24 Charakterstärken, die unter sechs „Tugenden" gefasst werden:

Weisheit und Wissen mit Kreativität, Neugier, Offenheit, Lernbereitschaft

Humanität mit Beziehungsfähigkeit, Freundlichkeit, soziale Kompetenz

Mut mit Ausdauer, Tapferkeit, Integrität, Lebenskraft

Gerechtigkeit mit Teamwork, Fairness, Führungsstärke

Mäßigung mit Bescheidenheit, Demut, Selbstregulation

Transzendenz mit Sinn für das Schöne, Dankbarkeit, Hoffnung, Humor und Spiritualität

 

Was bringt dieses Seminar?

Mit diesem Seminar wollen wir Menschen dabei unterstützen, sich ihrer Charakterstärken bewusst zu werden und vor allem zu zeigen, wie sie im Alltag eingebracht werden können.

Das Erkennen und Einüben unserer Charakterstärken macht uns zu insgesamt positiveren Menschen, die spüren, dass ihre Handlungen etwas bewegen. Dadurch "erlernt" man Optimismus und wird handlungsfähiger.

"Positive geistige Gesundheit ist eine Präsenz: Die Präsenz positiven Gefühls, die Präsenz von Engagement, die Präsenz von Sinn, die Präsenz von guten Beziehungen und die Präsenz von Leistung und Erfolg." (Seligman 2015, S. 258)

Inhalte des Workshops:

• Positive Psychologie nach Martin Seligman und was sie so besonders macht

• Charakterstärkentest der Universität Zürich

• Übungen zum Einsetzen der Charakterstärken

• Übung: „Mein Zukunfts-Ich"

• Walt-Disney-Strategie: von Träumen zu Zielen

• Ziele S.M.A.R.T. und wohlgeformt formulieren

• Timeline: Wie komme ich von jetzt zu meinem Ziel?

 

Ziele des Workshops:

- Kennenlernen und Konkretisieren der eigenen Stärken

- Erweiterung der Handlungsfähigkeit durch das Einsetzen dieser Stärken

- Werkzeuge kennenlernen, die bei einer gezielten Zukunftsgestaltung helfen

 

Dauer und Preis

2 Tage, jeweils von 9 bis 16 Uhr

299 € + Mwst.

Telefon: 0251 9876902
Fax: 0251 9876904
info@changepro.de

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