Azubi-Power IV - Stärken-Profil und Resilienz
Azubi-Power IV - Stärken-Profil
Traumberuf und Traumausbildung bekommen: Check! Läuft bei dir! In diesem Seminar wirst du außerdem herausfinden, in welchem Bereich deiner Ausbildung du besonders stark sein wirst und wie du dich durch die Ausübung deiner Stärken vor negativem Stress bewahren kannst.
Ziele:
• Individuelle Stärken herausfinden und einüben
• Anwendungsfelder dieser Stärken im Beruf ausfindig machen
• Die eigene Widerstandsfähigkeit gegen negativen Stress erhöhen
Inhalte:
• Positive Psychologie und was sie uns bringt
o Positive Psychologie vs. Psychologie
o Dankbarkeit für den Alltag zeigen
o Was ist Sinn?
o Was ist Wohlbefinden?
• Charakterstärken und wie sie uns für die Zukunft helfen
o Charakterstärken – was ist das?
o Welche Charakterstärken habe ich?
o Übungen der Charakterstärken
• Stress und Druck bei der Arbeit
o Positiver und negativer Stress
o Welcher Stresstyp bin ich?
o Umgang mit Stress
o Wozu Stress gut ist
• Resilienz – unsere angeborene Widerstandsfähigkeit
o Resilienz – was ist das?
o Die Bedeutung von Resilienz für den Arbeitsalltag
o Resilienz steigern und ausüben
o Wie auch Arbeitskollegen resilienter werden können
Zielgruppe:
Auszubildende
Methoden:
Trainer-Input, Einzelarbeit, Gruppenübungen, Diskussion
Dauer:
1 Tag
Preis:
189 € pro Teilnehmer
Termine:
13.08.2020
21.08.2020
24.08.2020
01.09.2020
09.09.2020