Azubi-Power IV - Stärken-Profil und Resilienz

Azubi-Power IV - Stärken-Profil

Traumberuf und Traumausbildung bekommen: Check! Läuft bei dir! In diesem Seminar wirst du außerdem herausfinden, in welchem Bereich deiner Ausbildung du besonders stark sein wirst und wie du dich durch die Ausübung deiner Stärken vor negativem Stress bewahren kannst.

 

Ziele:

• Individuelle Stärken herausfinden und einüben
• Anwendungsfelder dieser Stärken im Beruf ausfindig machen
• Die eigene Widerstandsfähigkeit gegen negativen Stress erhöhen

 

Inhalte:

• Positive Psychologie und was sie uns bringt
o Positive Psychologie vs. Psychologie
o Dankbarkeit für den Alltag zeigen
o Was ist Sinn?
o Was ist Wohlbefinden?

• Charakterstärken und wie sie uns für die Zukunft helfen
o Charakterstärken – was ist das?
o Welche Charakterstärken habe ich?
o Übungen der Charakterstärken

• Stress und Druck bei der Arbeit
o Positiver und negativer Stress
o Welcher Stresstyp bin ich?
o Umgang mit Stress
o Wozu Stress gut ist

• Resilienz – unsere angeborene Widerstandsfähigkeit
o Resilienz – was ist das?
o Die Bedeutung von Resilienz für den Arbeitsalltag
o Resilienz steigern und ausüben
o Wie auch Arbeitskollegen resilienter werden können

 

Zielgruppe:

Auszubildende

 

Methoden:

Trainer-Input, Einzelarbeit, Gruppenübungen, Diskussion

 

Dauer:

1 Tag

 

Preis:

189 € pro Teilnehmer

 

 

Termine:

13.08.2020
21.08.2020
24.08.2020
01.09.2020
09.09.2020