Impuls Vortrag / Impuls Workshop

Impuls-Vortrag: Resilienz - Stark durch den Tag

Die Teilnehmer erfahren, was sich hinter dem Begriff „Resilienz“ verbirgt und lernen die 7 Schutzfaktoren kennen. Anhand zahlreicher Alltagsbeispiele erhalten sie viele wertvolle Impulse, wie sie den „Werkzeugkoffer“ Resilienz in ihrem Alltag einsetzen können, um in stressigen Situationen die eigene Balance zu stärken. Dauer:ca. 60 bis 90 Minuten z.B. als „Kick-off“ Veranstaltung vor einem Workshop, Vortrag für Gesundheitstage oder andere Veranstaltungen etc. Teilnehmerzahl: beliebig

Impuls-Vortrag: Veränderung

Oh, mein Gott, schon wieder eine Veränderung! Das passt Ihren Mitarbeitern gar nicht? Das ist normal! Keiner verändert sich leicht und gerne. Eine unserer größten Katastrophen kann der Umbau unseres Lieblingssupermarktes sein. Doch wir leben in einer sich ständig verändernden Welt und die Taktung wird immer schneller. Wie kriegen wir das hin? Impulse und Tipps gibt es hier. Dauer:ca. 60 bis 90 Minuten z.B. als „Kick-off" Veranstaltung vor einem Workshop, Vortrag für Gesundheitstage oder andere Veranstaltungen etc. Teilnehmerzahl: beliebig

Impuls-Workshop

In diesem Impuls-Workshop erfahren die Teilnehmer mehr darüber, wie sie die Resilienz-Werkzeuge praktisch einsetzen und nutzen können. Durch kleine Übungen zur Selbstreflektion sowie den Austausch miteinander nehmen sie sich und ihren Alltag einmal genauer unter die Lupe, um möglichst konkrete Lösungen für unterschiedliche Situationen zu entwickeln. Inhalte: - „check-up“ Energiebalance – Wie voll ist mein Energiefass? - Was raubt mir/ uns Energie? – Erkennen von Energieräubern - Impuls-Vortrag „Der Werkzeugkasten Resilienz“ - Meine Energie-Ressourcen - Das persönliche Resilienzprofil - „Perspektivenwechsel“ – die Dinge mit Abstand betrachten - Praxis-Workshop: Wie können wir die Resilienzwerkzeuge gezielt nutzen? - Alles eine Frage der Balance – Erkennen von Energiespendern Dauer:ca. 4 Stunden (halbtägige Veranstaltung) Teilnehmerzahl: 12 bis ca. 150